Mówimy bez krtani



Pokaż wiadomości

Ta sekcja pozwala Ci zobaczyć wszystkie wiadomości wysłane przez tego użytkownika. Zwróć uwagę, że możesz widzieć tylko wiadomości wysłane w działach do których masz aktualnie dostęp.


Wiadomości - Marzena

Strony: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 24
61
Dyskusja ogólna / Odp: Czy duszność jest wpisane w życie po tracheotomii, w życie na rurce?
« dnia: Lutego 13, 2019, 09:44:36 »
Witaj Oskarze.
 Zdecydowanie zgadzam się z Ewą i Zuzą. Tym negatywnym nastawieniem do tego, co Cię czeka lub może spotkać wywołujesz u siebie destrukcyjne emocje- strach i niepokój. A wiesz przecież, że umysł kontroluje nasze fizyczne i emocjonalne doświadczenia  i  takie emocje niekorzystnie wpływają na zdrowie i zaburzają proces jakiegokolwiek leczenia. Dlatego przestań rozmyślać a zacznij działać, robić coś, co będzie  wzmacniać Twoją odporność i sprzyjać zdrowieniu.
 Cokolwiek by się nie stało, jakąkolwiek usłyszysz diagnozę to taka postawa nada Twojemu życiu sens i pomoże stawić czoło przeciwnościom losu. O aktywności fizycznej i zdrowym stylu życia nie muszę Tobie pisać – jesteś młody i sprawny, masz dobrą satysfakcjonującą pracę, kontakt z ludźmi, pacjentami, którym jesteś potrzebny. Nie każdemu to jest dane.
 Wszelkie zmiany nowotworowe - o ile u Ciebie takie są- mają podłoże dysfunkcji układu odpornościowego. Czy zbadałeś sobie poziom witaminy D3? Ma ona wpływ na 3000 genów w naszym organizmie, a od jej poziomu zależy nasza odporność, nie tylko fizyczna, ale i psychiczna. Poszukaj w swojej okolicy dobrego naturoterapeuty, który leczy holistycznie i pomoże Ci w ustawieniu  m.in. suplementacji. Niedaleko Ciebie w Szczecinie przyjmuje  lek. med. Leszek  Podzierski -tel. 604 232 157.
Oskarze, odrzuć katastroficzne myśli i działaj. Pozdrawiam Cię- Marzena

62
Dyskusja ogólna / Odp: Czy duszność jest wpisane w życie po tracheotomii, w życie na rurce?
« dnia: Lutego 10, 2019, 18:57:51 »
A to właśnie może wskazywać,  że zmiana nie była i - miejmy nadzieję,  nadal nie jest złośliwa. Dopóki nie masz wyniku badania histopatologicznego wycinka, to każda myśl o chorobie będzie Cię dołować, bo najgorsza jest niepewność.
 Oskarze- jesteś rehabilitantem, znasz techniki relaksacyjne, pomagałeś wielu chorym- spróbuj teraz zaopiekować się sobą. Przede wszystkim wycisz katastroficzne myśli a wizualizuj  pozytywne obrazy, bo myśl tworzy rzeczywistość...Ja wiem, że cokolwiek byśmy Ci nie radzili to są tylko słowa,  a tak naprawdę to, jak spostrzegamy świat ,zależy tylko od nas. Nie myśl o przeszłości- bo to już było ( i tego nie zmienisz), ciesz się chwilą obecną, żyj tu i teraz. Polecam Ci dwie pozycje książkowe :
"POTĘGA SAMOUZDRAWIANIA"- dr Fabrizio Mancini i "POTĘGA TERAŹNIEJSZOŚCI"- Echart Tolle.

63
Dyskusja ogólna / Odp: Czy duszność jest wpisane w życie po tracheotomii, w życie na rurce?
« dnia: Lutego 10, 2019, 16:25:06 »
Witaj Oskarze,
Rzeczywiście przeszedłeś koszmar diagnostyczny- choć do pewnego momentu trudno to nazwać diagnostyką. Masz za sobą sporo przeżyć, niepewności i stresu.
Dobrnąłeś jednak do takiego momentu, w którym wyjaśniła się- na razie częściowo- przyczyna Twoich dolegliwości.  Z tego , co opisujesz wynika, że w końcu jesteś w kompetentnych rękach. Dalsze badania, na które czekasz wyjaśnią do końca stan krtani. Nic jeszcze nie jest przesądzone, nie zamartwiaj się na zapas. Jesteś- jak piszesz z branży medycznej- więc wiesz jak  bardzo psychika wpływa na stan zdrowia i przebieg każdej choroby. 
Jeżeli okaże się, że to zmiana nowotworowa, a będzie  uchwycona we wczesnym stadium, to jest szansa na oszczędną operację.
Daj sobie czas- poczekaj na wyniki badań i ostateczną diagnozę.
Nawet nie wiesz, jak bardzo rozumiemy Twój strach, obawy – każdy z nas to przechodził i zapewniam Cię, że mamy za sobą podobne horrory dotyczące diagnostyki. Dlatego spokojnie możesz do nas pisać. Możesz liczyć na nasze wsparcie.

64
WAŻNE ZALECENIA I PORADY / ZASTOSUJ
« dnia: Lutego 09, 2019, 19:16:47 »
ZASTOSUJ!

•    Stosuj zasady zdrowego żywienia (patrz każdy podręcznik dietetyki), 

•    Jedz małymi kęsami, dobrze przeżuwaj pokarm zwłaszcza, 
gdy masz problemy z połykaniem;

•   Posiłki i płyny przyjmuj o temperaturze pokojowej- nie wywołują szoku 
termicznego, nie poparzysz się; 


•    Jedz 4 porcje warzyw i 3 owoców, a zaopatrzą organizm w wystarczającą ilość 
witamin i składników mineralnych;
•    Ograniczaj słodycze,
•   Podczas naświetlań spożywaj dużo soku z surowych, czerwonych buraków oraz wywaru z siemienia lnianego ; stosuj się do zaleceń lekarzy 
radiologów; 

•     Jeśli jesteś mężczyzną – to "krótko" po zabiegu oraz po lampach
staraj się golić 
maszynką elektryczną – unikniesz dodatkowych podrażnień skóry twarzy i szyi ;
•   
 Po skończeniu naświetlań możesz zakraplać witaminę A+D3 lub kilka kropel soli fizjologicznej do otworu w szyi 
(stomy) – pomaga w oddychaniu i odkasływaniu; 

•    Wystrzegaj się przeziębienia, grypy, zapalenia oskrzeli i płuc; 

•   Pamiętaj o utrzymaniu ciepła wokół szyi, klatki piersiowej (zwłaszcza 
w chłodne dni)
 oraz obowiązkowym zasłanianiu otworu (stomy); 

•    Domowym sposobem dla ulżenia w oddychaniu jest nawilżanie powietrza – inhalacje;
•    Przy wzmożonym kaszlu zażywaj syrop, wybór masz bardzo szeroki; 

•    Nie spożywaj czystego alkoholu – poraża mięśnie przełyku i możesz stracić 
głos (czasami z takim trudem odzyskany), piwo pij z umiarem; 

•    W celu zachowania zdrowego zapachu, świeżości ciała używaj mydełek kosmetycznych lub sztyftów zapachowych; 
Nie używaj dezodorantów w rozpylaczu – drobinki unoszące się w powietrzu 
mocno drażnią Twoje drogi oddechowe, płuca, gdy wdychasz powietrze bez 
właściwych „filtrów czy osłon";
•   
Unikaj kąpieli w otwartych zbiornikach wodnych – możesz się utopić!, 
zwłaszcza przy zalaniu wodą otworu w szyi (stomy); 

•   Zachowaj ostrożność przy kąpieli w wannie lub pod natryskiem - rób to pod nadzorem lub uzywając specjalne osłony- z czasem nabierzesz wprawy i nie będą Ci potrzebne 

•   Dbaj o czystość stomy (otworu); przemywaj przynajmniej 2 x dziennie gazikiem i ciepłą przegotowaną wodą (przeciwwskazana jest wata i mydło – mogą być 
czynnikami drażniącymi);
•   
Stosuj na okolicę stomy (otworu), jeśli jest taka potrzeba, maści obojętne np. wazelinę, maść tranową lub te zapisane przez lekarza;
•    
Oczyszczaj  rurkę i zmieniaj opatrunek przynajmniej l x dziennie, a zapobiegniesz powikłaniom; 

•    Postępowanie z rurką tracheostomijną – czyścić wg schematu: 

1.   środek należy wyjąć i wyczyścić w razie potrzeby, 

2.   rurkę umyć pod bieżącą wodą  specjalną wąską szczoteczką o odpowiednim 
rozmiarze, 

3.   rurkę metalową wygotować w osobnym i przeznaczonym do tego naczyniu, 

4.   rurkę plastikową wydezynfekować poprzez zanurzenie jej w 70% czystym 
spirytusie, w osobnym i przeznaczonym do tego naczyniu;

•    Na stomę (otwór) lub rurkę zawsze stosuj filtry i apaszki z przewiewnego materiału; 

•    Noś przy sobie opaskę lub w dokumentach kartkę identyfikacyjną dotyczącą Twojej choroby
 (napisaną przez Ciebie lub wydawaną przez Zarząd Główny Polskiego Towarzystwa Laryngektomowanych – P T L )
oraz informującą o sposobie udzielania pierwszej pomocy w nagłych wypadkach – może ona uratować Ci życie;

W PRZYPADKU NASILENIA DUSZNOŚCI
               Zachowaj spokój (w razie potrzeby zażyj łagodny środek uspokajający); 

      Zapewnij dostęp świeżego powietrza; 

      Przyjmij wygodną pozycję ciała – zalecana siedząca lub pół siedząca; 

      Staraj się oddychać spokojnie; 

      Udrożnij rurkę, jeśli jest taka potrzeba, poprzez odsysanie, wyjęcie i oczyszczenie środka; 

      Zastosuj odsysanie wydzieliny z rurki, stomy (otworu);

JEŚLI NIE POMOGŁO :
Zastosuj inhalacje - kilka razy z małymi przerwami, po 10 minut (aż do skutku);
[do inhalatora lub naczynia z wodą, albo nawilżacza pokojowego dodaj kilka kropli
zalecanego specyfiku do inhalacji; np. Inhalolu, który „orzeźwia" drogi oddechowe]
 
JEŚLI OBJAWY NIE USTĘPUJĄ - WEZWIJ POMOC LEKARSKĄ!

65
WAŻNE ZALECENIA I PORADY / ZALECENIA
« dnia: Lutego 09, 2019, 18:58:20 »
➢    Zachowaj sprawność fizyczną, ale bez większych wysiłków fizycznych; nie dźwigaj!
➢   
 Zalecana jest rehabilitacja ruchowa - naucz się wykonywać ćwiczenia, które polepszą wentylację płuc i całego układu oddechowego; ma to korzystny wpływ na naukę mowy przełykowej;
➢     Zalecany higieniczny tryb życia poprawi kondycję Twojego organizmu (dużo spacerów, dużo ruchu, dużo tańca);
➢   
Jeżeli to możliwe, nie rezygnuj z pracy zawodowej, lub o ile nie ma przeszkód postaraj się o pracę (spokojną), albo wymyślaj sobie zajęcia – "rób coś!" -jest to korzystne dla Twojej rehabilitacji fizycznej i psychicznej; 

➢     Nie poddawaj się nadopiekuńczym poczynaniom członków rodziny, staraj się dużo robić sam(-a); 

➢    Estetyka i czystość wokół szyi, swoim wyglądem tworzy obraz dla całego otoczenia, który ku zaskoczeniu sceptyków może być całkiem inny (akceptacja otoczenia); 

➢   Nauczysz się od nowa: wyczucia smaku, zapachu, oczyszczania nosa, pozbycia się kataru, kichania, kaszlu, czkawki, dmuchania i ssania ustami, ziewania, wzdychania, gwizdania, parcia, kąpieli i mycia głowy, a co najważniejsze spania z rurką i bez rurki tracheostomijnej; tylko trochę cierpliwości, daj sobie czas; 

➢    Unikaj pomieszczeń suchych i o wysokiej temperaturze, ogranicz przebywanie w pomieszczeniach zanieczyszczonych kurzem, pyłem lub innymi środkami drażniącymi drogi oddechowe; 

➢     Utrzymuj odpowiednią wilgotność w mieszkaniu i Twoim otoczeniu – jest to pomocne w uniknięciu i zwalczaniu "korków" w rurce tracheostomijnej; 

➢    Ogranicz przebywanie w towarzystwie zwierząt futerkowych – może to być czynnik sprzyjający wystąpieniu obrzęku śluzówki drzewa oskrzelowego, jego dodatkowych skurczów, a następnie uporczywego i męczącego kaszlu; 

➢   Włosy krótkie ułatwiają "mycie i życie"; 

➢    Naukę mowy zacznij jak najwcześniej, ale nie spiesz się, jeśli są jakieś 
przeszkody – "rób to właściwie" od początku; 

➢   Dbaj o stan uzębienia, jest to bardzo istotne w stosowaniu mowy zastępczej;
➢   
 Kontynuuj naukę mowy przełykowej (zastępczej) u logopedy, nawet wtedy, 
kiedy sprawia Ci trudności, nie poddawaj się zwątpieniu! Uwierz, że możesz 
tego dokonać! 

➢    Bierz czynny udział w turnusach rehabilitacyjnych organizowanych przez 
Stowarzyszenia Osób Laryngektomowanych. Najbliższy turnus organizowany przez Stowarzyszenie Mazowieckie SZANSA patrz: http://mowimybezkrtani.cba.pl/index.php?topic=923.0

66
WAŻNE ZALECENIA I PORADY / PAMIĘTAJ
« dnia: Lutego 09, 2019, 18:50:25 »
PAMIĘTAJ!
      1. Prowadź spokojny tryb życia; unikaj stresów, reaguj bez emocji na to, na co osobiście nie masz wpływu. 

      2. Nie wyłączaj się z życia społecznego i rodzinnego,
nie zrywaj znajomości z najbliższymi i przyjaciółmi; możesz na nich liczyć; 

      3.  Ciesz się i raduj tym co jest i było; umartwianie się będzie obniżać Twoją kondycję psychiczną I odporność.
Mimo "dołków" staraj się być wesołym (-ą), pogodnym (-ą), trwaj w dobrym humorze i dobrej wierze we wszystko co najlepsze, i że wszystko jest i będzie w porządku; 

      4. Nie zamartwiaj się; to obniży Twoją kondycję psychiczną, utrudni walkę z chorobą; 

      5. Staraj się bywać między ludźmi, nawiąż nowe kontakty, znajomości,
zgłoś się do najbliższego Klubu Polskiego Towarzystwa Laryngektomowanych,
tj. osób po operacji całkowitego usunięcia krtani, gdzie otrzymasz wiele pomocy, wskazówek, co do walki z chorobą i jej następstwami; 

      6. Rozmawiaj z osobami po operacji krtani, pomogą w trudnych chwilach, sytuacjach, doradzą, otrzymasz wsparcie; 

      7. Rozmawiaj z dziećmi (zwłaszcza małymi); są szczere, autentyczne, bez barier komunikacyjnych,
bardzo chętnie pomagają w nawiązaniu kontaktów (nawet tych trudnych); 

      8. Pogódź się z faktem, że jesteś chory - inwalidą mowy (komunikacji werbalnej); 

      9.  Kiedy myślisz o śmierci - stosuj pkt 5 i 6 (patrz zapis kursywą - pochyły).
 
Z tą chorobą można dobrze żyć i funkcjonować;

             10. Przestrzegaj diety zróżnicowanej  bogatej w witaminy:
 A (marchew, szpinak, dynia, sałata zielona, ryby, tran, żółte i zielone owoce, groszek zielony, fasola szparagowa, jaja, wątroba),
witaminę C (natka pietruszki, słodka - surowa papryka - czerwona i zielona, różne odmiany kapusty, kalafior, kalarepa, owoce jagodowe, czarna porzeczka, kiwi, ziemniaki, różne soki owocowe i warzywne),
oraz witaminę E (kiełki pszenicy, kukurydza, olej sojowy, oliwa, słonecznik, orzechy włoskie i ziemne, wątroba); 

      11. Stosowanie w/w diety wspomaga organizm w procesy naprawcze po operacji podnosząc odporność organizmu; pokarmy bogate w witaminy A, C i E, wymienione wcześniej oraz zasady zdrowego żywienia zapobiegają chorobom nowotworowym i jej następstwom; 

      12.  Ogromne znaczenie w profilaktyce nowotworowej ma błonnik,
 który zapewnia prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego i zapobiega zaparciom. Znajdziesz go m.in. w ciemnym pieczywie, owocach i warzywach; 

      13.  Przestrzeganie wskazówek lekarskich i pielęgniarskich pozwoli na uniknięcie powikłań lub nawrotu choroby;


67
Dyskusja ogólna / Odp: Czy duszność jest wpisane w życie po tracheotomii, w życie na rurce?
« dnia: Lutego 09, 2019, 14:55:02 »
Witaj Oskarze,
Miło nam Ciebie gościć u nas na forum. Na Twoje pytanie można odpowiedzieć krótko: nie - duszność wcale nie musi być wpisana w życie osoby po usunięciu krtani. Oczywiście na początku bezpośrednio po operacji trzeba pokonać różne trudności i przyzwyczaić się do zmian anatomicznych i funkcjonalnych ( jak np. skrócenie dróg oddechowych)  i następstw z nich wynikających. Poruszamy ten temat wielokrotnie na tym forum. Zapoznaj się proszę z postami o tym temacie jak np. ŻYCIE PO LARYNGEKTOMII itp. Jeśli będziesz miał jakieś wątpliwości pisz i pytaj. Na forum obecni są  logopedzi, osoby po laryngektomii oraz im towarzyszące- postaramy się Tobie pomóc. Pozdrawiam Cię serdecznie- Marzena

68
Informacja ogólne / 10 PRZYKAZAŃ LARYNGEKTOMOWANEGO
« dnia: Lutego 09, 2019, 14:22:36 »
X PRZYKAZAŃ LARYNGEKTOMOWANEGO
 
czyli problemy psychiczne po operacji krtani
 
(na podstawie miesięcznika "Die Stimme", Szwajcarskiego Stowarzyszenia Laryngektomowanych Nr 1/2001)

1.   Pozytywnie nastawiaj się do życia, każdego rozpoczynającego się dnia; 

2.   Utwierdzaj się, dowartościowuj się, a wszystko będzie dobrze, ze wszystkim dasz sobie radę; 

3.   Poszukuj ludzi, którzy dobrze radzą, nawiązuj z nimi kontakty i szukaj w nich wsparcia; 

4.   Aktywnie uczestnicz w procesie nauki mowy; 

5.   Podziękuj za wszystkie miłe przeżycia swojemu życiowemu partnerowi oraz swojej rodzinie; 

6.   Walcz ze swoimi oporami i ze złymi nawykami; 

7.   Bądź zadowolony z tego, że żyjesz, walcz ze swymi wadami, 
nie denerwuj się; 

8.   Spójrz na swoje życie wstecz i sprawdź ile dobrych rzeczy 
zrobiłeś; 

9.   Bądź zawsze zadowolony i uśmiechnięty. Śmiech to zdrowie; 

10.   Nie oceniaj innych, a sam siebie dowartościowuj. 


69
Dyskusja ogólna / Odp: ŻYCZENIA
« dnia: Grudnia 21, 2018, 22:17:27 »

70
Sprzęt medyczny czyli wszystko o rurkach, protezkach, laryngofonach itp. / Odp: Zakładać czy nie zakładać - oto jest pytanie
« dnia: Czerwca 20, 2018, 18:51:23 »
I tak trzymaj Piotrze! Ewa nie rzuca słów na wiatr- jeżeli tak obiecała,
to więcej niż 100% pewności, że będziesz śmigał mową przełykową - to tylko kwestia czasu i współpracy z Twojej strony.
Trzymam za Was oboje kciuki :)

71
Sprzęt medyczny czyli wszystko o rurkach, protezkach, laryngofonach itp. / Odp: Zakładać czy nie zakładać - oto jest pytanie
« dnia: Czerwca 18, 2018, 16:08:59 »
Nie każdy logopeda ma wiedzę i doświadczenie w nauce mowy przełykowej.  Po prostu źle trafiłeś.
Poza tym, kto mówi o bekaniu? To jest stara szkoła. Chodzi o to, aby uzyskać dźwięczne odbicie powietrza, ale nie od żołądka a na wysokości przełyku i wprawienie przewężenia przełyku w drgania.
Takie drgania możesz sobie potem modulować zarówno pod względem głośności jak i wysokości tonu- oczywiście w pewnym zakresie.
 Muszę Tobie powiedzieć, że u mężczyzny taki głos absolutnie nie razi, a u niektórych laryngektomowanych mężczyzn brzmi wręcz seksownie…
Zresztą niektórzy piosenkarze  specjalnie „pracują” nad uzyskaniem takiego niskiego chrypiącego głosu, niech wspomnę chociaż   Garou czy niezapomnianego Louisa Armstronga.
 Nie dane Tobie było poznać osobiście naszego wspaniałego kolegi  śp. Mundka, który potrafił takim głosem przełykowym śpiewać.
Wiele rzeczy może nam się w życiu nie podobać, ale czasem warto przewartościować priorytety, bo są  rzeczy ważne i ważniejsze…


72
Sprzęt medyczny czyli wszystko o rurkach, protezkach, laryngofonach itp. / Odp: Zakładać czy nie zakładać - oto jest pytanie
« dnia: Czerwca 18, 2018, 10:25:41 »
Witaj Piotrze. Wspominasz o protezce i laryngofonie, a czy podjąłeś próbę nauki mowy przełykowej?
 Jeśli opanujesz ten rodzaj porozumiewania się- będziesz na pewno zadowolony.
Są jednak osoby, które nie mają takiej możliwości z powodu np. przeszkód anatomicznych czy fizjologicznych.
Te osoby decydują się na protezki i  też wspaniale funkcjonują.
Najlepiej byłoby, gdyby Twoje, Piotrze,  możliwości ocenił dobry logopeda i przedstawił najlepsze dla Ciebie rozwiązanie.
 Pozdrawiam Cię i życzę dobrego wyboru.

73
Dyskusja ogólna / Odp: ŻYCZENIA
« dnia: Maja 03, 2018, 15:58:10 »

74
Dyskusja ogólna / Odp: ŻYCZENIA
« dnia: Kwietnia 27, 2018, 09:22:42 »

Dziękuję Kochani za pamięć i za życzenia- niech się spełniają...pozdrawiam Was serdecznie.

75
Dyskusja ogólna / Odp: Brodnica się organizuje
« dnia: Kwietnia 25, 2018, 19:45:42 »
Zuzieńko i Piotrze, przygotowaliście spotkanie na najwyższym poziomie, postaraliście się o materiały, możliwość darmowych badań, zaprosiliście gości...cóż, nie każdy potrafi to docenić. Ale nie zrażajcie się. Pierwsze koty za płoty...
Nasuwają mi się słowa z piosenki Wojciecha Młynarskiego "RÓBMY SWOJE"... a na pewno Wasze grono będzie coraz większe. Pozdrawiam Was serdecznie.

Strony: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 24
Copyright © Mówimy bez krtani